Her er kommentarer fra nogle deltagere:

10 kg på 6 uger.....

Jeg har virkelig været ovenud tilfreds med dette kursus, som har fået mig til at tage et stort skridt til at leve mit liv sundere og langt mere tilfredsstillende. Jeg har nydt at finde ud af, at jeg faktisk får det langt bedre med mig selv, når jeg spiser sundere, samt at måden, dette kursus er forløbet på, har været ideel for mig.

Jeg har nydt, at der var nogle retningslinier, som man skulle følge, men at man "frit" kunne vælge sine egne retter. Jeg har ikke rigtig fulgt menuforslagene, men har ladet mig inspirere af dem, men har så lavet mine egne retter - og dette har fungere 100 % for mig. Jeg er absolut IKKE tilhænger af slankekure, så dette koncept har lige været mig ... man lærer at spise sundere og finde alternative madvarer til de fede.

Jeg har været meget overrasket over, at jeg rent faktisk har tabt mig så meget, som jeg har. Har godt nok haft svært ved at se det selv, men der er jo også et forholdsvis stort område at tabe kiloene på ... men nu fornemmer jeg, at jeg begynder at kunne se det. Var f.eks. ude og købe bukser, og tog bare den sædvanlige størrelse, men de var at for store ... skulle 2 numre ned i størrelsen, og det var bestemt en rigtig dejlig fornemmelse :o)

Jeg kan ikke understrege nok, hvor genialt jeg synes, jeres koncept er ... vil anbefale det til alle jeg kender.

Jeg kan kun sige, at jeg stort set bare har lavet mit liv om ... uden de helt store problemer. Det var åbenbart det rigtige tidspunkt for mig at starte på ... var motiveret til at der skulle ske noget i mit liv, som ville gøre livet bedre for mig selv. Jeg har gjort det her for min egen skyld og ikke for alle mulige andre. Jeg har holdt det for mig selv, og har følt god støtte fra dig ... mange tak for det :o)

Har kun en masse pæne ord at sige om dig/jer ... og takker mange gange for det hele ... det var alle penge værd for mit vedkommende.

Tusind tak ...

Jette
Aalborg

Kommentar

At melde mig til jeres 6 ugers kursusprogram, er noget af det bedste jeg har gjort i mit liv. Hvor har jeg dog været glad for det. Tak for det.

Jeg synes, at det har været et flot sammensat program, opskrifterne er helt fantastisk lækre og utroligt mættende. Jeg vil fortsætte med at følge disse opskrifter, måske ikke så slavisk, men lade min fryser og mit køleskab bestemme, hvilken opskrift jeg skal følge den dag. Endnu engang tak fordi I har lavet dette kursus; det har været et forløb af de helt og aldeles positive slag.

Mange venlige hilsener
Vivi fra Grønland

Kommentar

Jeg vil gerne give dig en tilbagemelding om hele kursusforløbet: Det har været en stor hjælp for mig på den måde at jeg synes at det har givet mig redskaber til at tabe mig uden at jeg behøvede at sulte. Det har været dejligt at vide hvilke madvarer man helst skulle holde sig fra og hvad der var godt at spise.

Det har nogle gange været lidt svært for mig at kunne holde mig til kostprogrammet, men det mener jeg er fordi, det er denne søde juletid med julefrokoster og anden hygge. Men jeg har været i stand til at holde mig uden om det meste af det som ikke er sundt at spise og i stedet har jeg spist grøntsager og andet fedtfrit og kalorielet.

Jeg synes også at det har været dejligt at jeg hver uge kunne skrive, hvis jeg havde spørgsmål og få svar på dem næsten med det samme. Jeg har ikke brugt opskrifterne særlig meget, men har da fået samlet information fra dem. Jeg er i det store hele helt godt tilfreds med kursusforløbet og jeg føler mig klar til at gå i krig alene.

Venlig hilsen
Signe Marie Larsen

Kommentar

Jeg har været utrolig glad og taknemmelig for kurset. Det har lært mig fantastisk meget om, hvordan jeg skulle forandre mine spisevaner, ikke kun for at tabe mig, men i allerhøjeste grad også for at leve sundt. Efter utallige slankekure, som enten ikke har givet resultat eller hvor man hurtigt tog det hele på igen, har dette kursus været så givende, så fantastisk.

Efter kurset føler jeg mig meget, meget godt rustet til at komme videre mit liv på en sund måde. Jeg føler, at jeg med hundrede procent sikkerhed kan sige, at jeg aldrig tager på igen. Jeg har aldrig haft det så godt såvel fysisk som psykisk. Tak for det. Mit seneste kontrolbesøg hos lægen var en fornøjelse. Lægen var næsten målløs. Alt var så flot. Han kunne så konstatere, at min kostomlægning har betydet alt.

Med venlig hilsen
Vivi
Nuuk, Grønland

Kommentar

Jeg vil gerne sige tak for, at I har hjulpet mig til at komme i gang. Jeg er meget tilfreds med resultatet, 5,1 kg på 6 uger. Men det er selvfølgelig ikke slut her.

Om brevkurset vil jeg først sige, at det er godt at skrive til jer hver tirsdag, og derefter modtage nyt materiale hver uge. Det er helt klart kostplanen, der har gjort underværker, og jeg er glad for, at jeg har lært noget om de forskellige produkter og om kostsammensætningen.

Jeg er virkelig glad for mit vægttab og føler mig rigtig godt tilpas.

Tusinde tak for hjælpen :-)
Charlotte, København S

Kommentar

Jeg har været vældig glad for de 6 uger. Der er mange gode opskrifter, og mine spisevaner er ændret, og det fortsætter jeg med. Jeg har aftalt med familen, at jeg vil maile hjem hver tirsdag som jeg plejer, og skrive min vægt. Så lader jeg ikke bare stå til. Jeg siger tak for denne gang, og tak for god opbakning. Ha' det godt.

Mange hilsner fra Anne, Rudkøbing

Kommentar

Jeg har nu tabt 3 kg. Det er måske ikke meget, men jeg er ret stolt alligevel. Jeg tror ikke det var sket uden brevkurset. Jeg har set hvor mine svage punkter præcist er. Når jeg ikke kan holde det gode linie, ved jeg præcist hvad der er sket - jeg arbejder nu på at prioritere min tid bedre og dermed også mine madvaner. Og jeg prioriterer hvad jeg putter i munden. Derfor er jeg glad for at have fulgt kurset. Jeg siger tak for denne gang og er superglad for mine første "minus 3 kg" - jeg arbejder videre på at komme længere ned. Mvh. Trine København NV

Kommentar

Jeg takker for denne gang - jeg har været tilfreds med forløbet. Men det kræver disciplin, men det gør en slankekur vel altid. Derudover kræver det ærlighed - der er ingen andre end mig, der ser min vægt... Men formen har passet fint til mig - jeg har været glad for at slippe for at skulle mødes et sted ude i byen for at blive vejet. Du har sendt gode og spændende opskrifter og råd. Så tak for denne gang.

Venlig hilsen Jette R. Rødekro

Kommentar

Min mening om kurset er, at det er godt og det virker.

Feedbacken synes jeg fungere rigtig godt. Havde jeg fået alle papirerne på en gang havde det kommet til at virke for uoverskueligt, og på den måde havde jeg sikkert ikke gennemført det.

Mit vægttab er for mig en stor gevinst. Jeg kan mærke det og se det på kroppen, hvilket giver en psykisk gevinst. Kurset har, som jeg har beskrevet før, lært mig nogle sunde kostvaner, hvilket er vigtigt for mig selv, men også i mit arbejde som pædagog, hvor jeg er med til at videreføre normer og vaner.

Selve opskrifterne synes jeg godt om. Det er selvfølgelig ikke alle retter jeg kan lide, men jeg har efterhånden lært at mixe og tilføre det jeg selv kan lide, på en selvfølgelig fedtfattig måde. Jeg vil fremover leve sundere, pga kurset. Lige såvel, har det tilføjet en helt ny tankegang i forhold til brugen af mad. Jeg har været meget glad for kurset, og er dermed selvfølgelig også lidt trist over det stopper her, da dette endelig var noget jeg var god til at følge, takket være programmet.

Tusinde tak for hjælpen.
Med venlig hilsen
Tia Nielsen
Helsingør

Kommentar

Jeg har overordnet været meget godt tilfreds, opskrifterne er nemme at følge, og der er nok at vælge imellem, så det bliver varieret. De forskellige "teoretiske" indslag synes jeg også er gode, da de giver noget baggrund og forståelse for kostsammensætning. Alt i alt dog en stor hjælp til at få lagt kosten om, så den ikke bidrager til øget vægt. hilsen fra Anne, København N

Kommentar

Jeg har været utrolig glad for kurset. Det har været inspirerende og en utrolig god hjælp. Det er en kursus form som har passet perfekt til mig, idet jeg ved med mig selv at hvis jeg først skal sætte tid af til at møde op et eller andet sted, ja så bliver det ikke til noget.

Så jeg vil helt sikkert anbefale kurset til andre, som har det på samme måde som mig. Jeg må jo nok tilstå at jeg er lidt nervøs for om jeg nu også kan holde kuren. Det er jo trods alt en motivationsfaktor at man sender sin vægt ind en gang om uge. Men jeg har tænkt mig at forsættet med at skrive kostdagplan nogle uger endnu, så jeg er helt sikker på at de sunde spisevaner sidder på rygraden.

Til sidst vil jeg bare sige tak for god behandling.

Mange hilsner
Christina
Hillerød

Kommentar

Jeg har været rigtig fornøjet med programmet. Det har hjulpet mig med at smide de kilo, jeg har sloges med de 3 sidste år. Jeg har prøvet slankekure og motioneret meget, men har dog kun tabt mig med rigtig skrappe slankekure, for at siden tage på igen. Min vægt var ligesom fastlåst mellem 67-70 kg, hvis jeg ikke passede rigtig godt på. Jeg kan godt lide mad, og jeg har ikke spist som en "Amerikaner". Men jeg har lagt mærke til at jeg har spist alt for meget kartofler, pasta, ris, sammen med kød. Jeg spiste heller ikke megen fisk før. Og alt for lidt af grønsager, i forhold til nu. Frokostpakken er blevet rigtig interessant; jeg tror ikke nogen forestiller sig, at den er et led i en slankekur. Jeg har fulgt dit råd og har ikke fortalt folk, at jeg er på slankekur. Jeg tror heller ikke de har bemærket, at jeg ikke har spist kagerne, eller har de været høflige nok til ikke at kommentere det.

Som du kan se er jeg rigtig fornøjet. Det skal dog siges, at det har været hårdt, rigtig hårdt, men det er blevet nemmere, og de positive resultater, er opmuntrende. Kurset har virket for mig, og jeg tror på, at jeg når mit mål på 60 kg. Hvis jeg forsætter kuren.

Tak for et rigtig godt kursus.

Venlig hilsen
Annika
Herlev

Kommentar

Endnu et ½ kg. Det er jo bare dejligt. Jeg har fundet min egne kombination af mad og min egen rytme og jeg synes at det fungerer rigtig godt. Jeg har været meget meget glad for de ekstra uger her hos dig. De første 6 uger var ikke helt nok til at have ændret så meget på sine vaner, at man ikke behøvede at tænke på hvordan man skulle spise. Nu efter 12 uger er det hele blevet en vane og det er nu naturligt at leve på denne måde. Jeg tror ikke jeg kunne have holdt det, hvis jeg havde skulle stå på egne ben efter første omgang. Jeg føler at jeg har fået supermeget og supergod support fra dig under hele forløbet, og er egentlig lidt overrasket over at jeg er kommet hertil hvor jeg er. Jeg er verdensmester i dårlige undskyldninger og i ikke at gennemføre ting som dette. Jeg har nu fået så meget tro på mig selv, så jeg har sat mig et mål, der hedder ½ kg om ugen fra nu til starten af september. Jeg fylder 30 den 7. september og så vil jeg til den tid været nået ned på min (efter min mening) idealvægt. Jeg takker mange gange for denne gang, og håber at det bliver den sidste gang :-)

Med venlig hilsen
Annette
Jægerspris

Kommentar

Jeg vil gerne sige tak for god behandling i de forløbne 6 uger. Det har været en positiv oplevelse for mig, især fordi jeg har opnået et godt resultat. Jeg har prøvet utallige slankekure uden synlige resultater og især uden resultater, som har holdt. Denne her gang føler jeg, at jeg er på rette spor. Denne form for slankekursus (eller mon ikke kostomlægning vil være et mere passende ord) har været perfekt for mig, idet jeg ikke var tvunget til at møde op på et bestemt tidspunkt og sted for at blive kontrolvejet. Det kræver selvfølgelig at man har en smule selvdisciplin, når nu der ikke er nogle der kan puffe til en, hvis man har haft et dårligt resultat.

Det har været et godt kursus, som jeg varmt kan anbefale andre, der tænker på at tabe sig. Måden det har foregået på har været rigtig god. Det er en god ide at man får informationer og nye opskrifter løbende. Får man det hele tilsendt på éen gang, tror jeg at man hurtigt får overset nogle ting, idet der er så mange nye informationer man skal huske.

Så jeg vil bare sige mange tak for denne gang.

En glad pige fra
Hillerød

Kommentar

Jeg synes at de 6 uger er gået utrolig hurtigt og at selve madplanen / kostprogrammet har været nemt at komme ind i. Jeg er blevet meget bevidst omkring, hvad det er jeg putter i munden, og føler ikke at jeg har lidt noget afsavn. Jeg er utrolig glad for at jeg har "lært" at spise flere frugter og grøntsager, og jeg vil helt sikkert holde fast ved at spise begge dele dagligt!

Jeg kunne godt tænke mig at der blev oprettet et eller andet sted på fx denne hjemmeside, hvor man kunne skrive gode råd, erfaringer, spørgsmål eller andet med andre der har været på denne kur, sådan at man efter disse 6 uger stadig havde mulighed for at gå på nettet og stille spørgsmål og lignende, hvor kursisterne kunne bruge hinanden.

Tusind tak for hjælpen. Jeg kan kun sige at jeg har været fuldt ud tilfreds med kurset og vil opfordre andre, med større eller mindre vægtproblemer, til at forsøge sig hos jer.

Kærlig hilsen
Julie fra
Rønne

Kommentar

Jeg kan mærke, at det jeg i starten syntes var frygteligt, at skulle undvære, ikke længere er så slemt at tænke på. Så jeg er vel ved at være på rette vej. :-) Det kunne være en spegepølsemad, hvor jeg i dag - da jeg tænkte på det - samtidig tænkte ”den er egentlig ikke så interessant og den hjælper mig ikke på rette vej”.

Jeg har været meget glad for kurset og synes også at det - trods det, at det er et "fjernkursus" - har været meget effektivt. Det har været godt med tilbagemeldingerne, og jeg har ikke følt mig "alene" i kampen.

Med venlig hilsen
Annette
Jægerspris

Kommentar

I alt 9,0 kg på 6 uger!

Brevkurset har været godt for mig, nemt at forstå, mange gode råd, dejlige opskrifter, god sund mad 9,0 kg er jeg glad for på 6 uger. Jeg har fået en god selvkontrol, er ikke bange for ikke at nå mit mål i 2002. Det er blevet helt naturlig for mig at spise på denne måde nu.

Tak for denne gang, det har været fint, fint.

Venlig hilsen
Bente Nielsen
Århus

Kommentar

Jeg er glad for mit vægttab, og jeg vil stille og roligt fortsætte med programmet, som er et fint program. Dog vil jeg nu tillade mig at få lidt mere at spise om eftermiddagen, da det absolut er det sværeste tidspunkt.

Kursusforløbet har været fint, jeg har været glad for dine råd og har fået noget at tænke over. Det er blevet en vane at veje maden. Jeg vil sige mange tak for hjælpen, Programmet var lige det spark, jeg manglede for at komme i gang.

Endnu en gang tak for et fint program.

Venlig hilsen
Helle fra
Lundby

Kommentar

Jeg er glad for resultatet på 8 ½ kg på 6 uger og er fast besluttet på at fortsætte kuren. Godt jeg fik startet, så jeg er slankere, når det gode vejr kommer.

Håndbogen er studeret nøje, og jeg har understreget det, der er vigtigt for mig.

Brevkurset har fungeret fint for mig, men det kræver en del selvdisiplin.

Tak for hjælpen og opmuntrende ord.

Med venlig hilsen
Inger
Vrå

Kommentar

Jeg har nu et vægttab på ca. 5 kilo på 6 uger, og det er jeg fuldt ud tilfreds med. Jeg synes, det har været en fin måde, at holde vægtkontrol på, og brevkursus har til fulde fungeret tilfredsstillende for mig. Jeg synes kurset er bygget fint op, det er - rimeligt - nemt at følge og overskue, når du lige har lært grundreglerne o.s.v. Det med at du kan veje dig selv herhjemme, og derefter får feed-back fra dig, er super, når man i forvejen har så mange ting, der skal passes i arbejde og fritiden. På denne måde, kan du sagtens overholde kontrollerne, og skulle du være forhindret, springer du bare en uge over. Dét er en god ting. I det store og hele, har jeg fået det materiale og de oplysninger, jeg har haft brug for i perioden, samtidig med at man stadig kan spørge, og selv om det er et "hjemmekursus", er man jo slet ikke overladt til sig selv. Jeg har hver gang set frem til at modtage det næste kursusbrev med opskrifter, nye oplysninger, fif o.s.v. så jeg kan - uanset graden af overvægt - anbefale kurset til andre.

Tak for denne gang - og jeg fortsætter selvfølgelig med at følge programmet....

Jette Pedersen
Holstebro

Kommentar

Kurset har været godt, men jeg er ked af at jeg holdt den ferie og tog på. Men det er jo min egen fejl... Kuren har været nem og sætte sig ind i. Det har også været nemt at finde på noget at lave, mht. mad. Det har ikke været så dyrt, som jeg først troede, og det er helt klart en fordel. Jamen, der er stort set ikke noget negativt at sige. Jeg er tilfreds, da kuren har hjulpet mig ind på rette spor.

Venlig hilsen Anja,
Bramming

Kommentar

Jeg kører nu på sidste uge af kurset. Jeg har kun været tilfreds, og synes at brevkurset har fungeret helt fint for mit vedkommende. Det er nemt og overskueligt, når du først har læst materialet igennem. Det kræver selvdisciplin og madplanen som vi modtager med ugebrevet har været en enorm hjælp og ledetråd til at overholde planen, og når man hurtigt mærker effekten, ikke kun vægtmæssigt, men også mentalt, bestyrker det kun lysten og energien til at fortsætte. Det er nemt lave vægtkontrol hjemme, sende en email, og derefter glæde sig til at modtage det næste ugebrev. Jeg kan varmt anbefale det til andre, som p.g.a mere eller mindre overvægt ønsker at ændre sine madvaner.

Jette,
Holstebro

Kommentar

Jeg har haft stor nytte af brevkurset, og vil anbefale det til alle. Fordelen ved brevkurset er for mig helt klar: Jeg har ikke tid til at gå til vejninger, som det fx foregår hos Vægtvogterne, så løsningen med at maile til dig er perfekt.

Håndbogen er også fin. Man kan altid gå hen og slå op i den, hvis man kommer i tvivl om noget.

Så alt i alt kun stor ros fra min side...

hilsen fra Lene W,
Frederiksberg 

Kommentar

7 kg på 6 uger! Brevkurset har det lige været noget, der passede ind i min hverdag; jeg havde utroligt svært ved at komme i gang med et vægttab, og syntes ikke rigtig jeg havde overskud til at deltage i en slankeklub, hvor man skulle møde op til vejning hver uge. Så da jeg fandt dette på nettet, var det ikke så svært at blive overbevist om, at det var det rigtige.

Selve kostprogrammet har jeg ikke haft problemer med at overholde. Det meste af det var noget jeg spiste normalt, mit problem var bare at jeg spiste for store mængder, og der har kostprogrammet været en stor hjælp, med de nøjagtige måleangivelser. Også det at man skal melde tilbage en gang om ugen, var med til at motivere mig, det ville jo være "pinligt" at en anden (fremmed) brugte tid på mit vægttab, og så der ikke var nogen resultater.

Jeg syntes du gør et godt stykke arbejde og håber du bliver ved med at hjælpe andre, der har vægtproblemer. Nu er jeg spændt på om jeg kan klare det på egen hånd, det håber jeg jo at jeg kan.

Nu vil jeg bare sige 1000 tak for hjælpen, keep up the good work ; - )

Mange hilsner fra
Rie
Nibe

Kommentar

Noget af det, der har virket bedst for mig er den psykiske effekt, jeg får ved at skulle "afrapportere" til dig hver uge. Det holder mig lidt i ørene :-) .... Og så luner det virkelig, at folk er begyndt at kommentere mit udseende. Det kan virkelig ses, at jeg har tabt mig selv om det "kun" er 5 kg. Mine kindben er dukket frem, min talje er blevet mindre, og det samme gælder for "farmor-armen" og min bagdel... Jeg ærgrer mig lidt over, at jeg ikke målte min omkreds inden jeg gik i gang, men det kan jeg jo stadig nå.

Lene
Frederiksberg

Kommentar

Jeg syntes, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad jeg spiser, og jeg lever sundere nu. Jeg kan varmt anbefale kurset til andre.

Hilsen Grete, Ikast.

Kommentar

Jeg er nu i gang med 4. uge, og har tabt næsten 5 kg. Det har været uden sult og uden afsavn, og jeg syntes ikke at det har været uoverskueligt takket være jeres geniale skemaer. Jeg kan helt sikkert anbefale andre der trænger til et los bagi for at komme i gang med vægttabet, at prøve dette 6 ugers kursus.

Hilsen fra
Rie

Kommentar

Jeg er meget tilfreds med mit resultat, fordi det bygger udelukkende på kostomlægning og næsten ingen motion.  Når jeg starter igen efter jul bliver det med motion også. Jeg har været meget glad for dette kursus, jeg har ikke følt helt alene.

En glad Lise Lotte fra
Læsø

Kommentar

Mit samlede vægttab nu er 5 kg. Jeg er begyndt at udregne BMI for hver uge og noterer det ned i samme skema, hvor jeg noterer vægten ned. Begge dele falder stille og roligt, hvilket det også gerne skulle.

Selvom kuren nu er slut fortsætter jeg med at følge kostprogrammet, for jeg vil under 80 kg inden jul, men det skulle da også nok kunne lade sig gøre, bare jeg tænker over hvad jeg spiser, og bliver ved med det julen igennem.

Tak for gode råd, tips og ideer til opskrifter. Det har for alvor givet mig sparket til at få smidt de overflødige kilo én gang for alle. Jeg er utrolig glad for at jeg meldte mig til kurset, for nu har jeg endelig fundet noget der virker, og vigtigst af alt: som jeg kan overholde.

Helle fra
Skjern

Kommentar

Jeg er tilfreds med mit vægttab. For mig har det været vigtigt at tabe mig, men det har ligeledes været vigtigt, at jeg har fundet et spiseprogram, som gør, at jeg kan kontrollere min vægt, og det kan jeg med Slankevennerens program. Uden programmet ville jeg ikke have haft samme vægttab. Kostprogrammet passer mig fint, da det består af stort set de fødevarer jeg altid har spist. Nu spiser jeg dem bare i andre mængder end tidligere. Jeg føler mig mæt, og har ikke lidt afsavn.

Det er for mig nemt at følge kostprogrammet, og så giver kostsammensætningerne fysisk velvære, da man aldrig er "proppet" og aldrig føler sig " bøvet" Brevkurset fungerer fint. Man skal ikke bruge en masse tid på at tage til vægtkontrol, men gør det blot selv i hjemmet. Kæmpe fordel for en travl pige som mig. Men det kræver en god portion selvdiciplin, og den føler jeg at jeg har haft. For mig har det været en god motivationsfaktor.

Hilsen fra Sine
Roskilde

Kommentar

Jeg er tilfreds med mit vægttabet - 5 kg på 6 uger - men man vil vel altid gerne have tabt mere. Uden 'Slankevennerne' ville jeg ikke selv kunne have haft samme vægttab, fordi jeg under kurset har fået råd og retningslinier at gå efter. Det er lidt svær i starten, og lige når man starter føler man ikke, at man kan overskue det. Men det kommer. Jeg har følt mig mæt hele tiden, og når man spørger, om jeg har lidt afsavn? svarer jeg "ja måske, men ikke mere end man sagtens kan overleve det". Det er fint at følge kurset, for man skal ikke vride hjernen for at finde på, hvad man skal spise, man skal bare læse, hvad der står i kostprogrammet. I praksis fungerer brevkurset fint. Jeg har jo hele tiden modtaget nye råd og fået god opbakning, som jeg har glædet mig til hver uge. Efter kurset glæder jeg mig til at forsætte min nye livsstil, og hvis jeg går i stå, vil jeg ikke tøve med at kontakte Slankevennerne igen. Tak for denne gang!

Hilsen fra Lene
Nexø

Kommentar

Jeg er meget tilfreds med brevkurset og mit vægttab. Det har været lidt besværligt, men jeg har fået bedre spisevaner og mit selvværd er steget. Tak for de gode ugebreve og specielt tak for de mange opskrifter - det er altid dejligt med ny inspiration.

Pia fra København Ø.

Kommentar

Jeg har fulgt Slankevennernes brevkursus i 6 uger, og jeg er MEGET tilfreds med mit vægttab, og jeg er ikke bange for at ryge tilbage igen, for det går strygende. Kostprogrammet kan jeg godt lide, men kunne godt tænke mig at følge det endnu bedre end hidtil, for det har været lidt besværligt på dage med lange arbejdstider. Men det går, dog kunne jeg godt spise en skive brød mere - men jeg gør det ikke, for jeg føler mig rigelig mæt. Selve brevkurset er udmærket. Med ugebrevene fik jeg en masse ideer og gode opskrifter. Kurset er et godt alternativ til almindelig vægtkontrol hos lægen eller diætist.

Kærlig hilsen
Isabella
Herlev